iherb上除了大家所熟知的保健食品很好買之外
其實還有很多台灣買不到或者很貴的低碳/高蛋白好物很適合健身或想減肥的人
下面幾個是我相當推薦的
全部都有購物車截圖做為購買證明
1. Carb Killa protein spread (hazelnut flavor) 高蛋白抹醬
真心不騙這個真的好吃到爆
這個就是nutella啊，幾乎吃不出差別！！！
配土司吃超級好吃，天氣熱的時候比較容易浮油
吃起來和真正的nutella相比沒有那麼甜，因此也很容易一次吃很多😂
每33g只有2g糖，其他是醣醇類
油類主要是芥花油和棕櫚油
這兩種油到底好不好，對身體有沒有害
各方說法都有
在這裡就不細究
2021更新：這款似乎在iherb上已經停售了QQ
（可能是因為疫情的關係，這間是英國公司，而英國目前正是疫情重災區）
目前只有英國Amazon買得到的樣子
曾經寫信給Carb Killa的官網，他們表示目前沒有辦法配送到台灣
2. BEKIND Breakfast protein bar (dark chocolate cocoa)
特地跑到台灣官網看一下，BE-KIND官網 上只有賣7-11堅果棒
這款是7-11買不到的早餐穀物棒(姑且這樣翻譯XD)
iherb上還有許多BE-KIND的其他產品
不過一次就必須買一盒，所以無法買太多
一包有兩小塊
這個口味(黑巧克力)在iherb上的銷售排名一直都是前三名
甜度r近似台灣可以吃到那種減糖cereal的甜度
對我人來說依然略甜
口感脆爽
濃厚的巧克力味配上極為清淡的肉桂香 不太容易膩
會讓人很想繼續吃XD
吃起來不膩又有飽足感
一包兩片真糖含量是10g
稱不上是非常低
但一天如果只吃一包也算符合低醣飲食的範圍了
👉點我購買
3. Endangered Species Chocolate, Strong + Velvety Dark Chocolate (85g) 88%
黑巧克力雖然在台灣是很普遍的商品
今天介紹這個牌子除了可以湊iherb上免運之外
比較別的是他的％數是88%
在台灣通常看到偏甜的是75%
偏苦一點的是85%
但克里斯總是覺得85%吃起來還是有點甜
而且本土的歐維氏吃起來就是少了那麼一點味
進口的赫蒂（Heidi）價格又讓人有點望而卻步
厚度比常見獨立包裝的歐維氏和明治厚一點
吃起來不甜也不苦
是本土牌子難尋的平衡好味道
雖然一片不算是很便宜
但是湊免運又得到一片不錯的巧克力
一兼二顧（？）
4. Seapoint 乾炒青豆 （其實應該就是毛豆）
這個產品不知道該不該算在推薦裡
可能我個人口味比較重
我覺得鹹度不足
建議可以自己灑一點海鹽配著吃😄
但是以他的營養比例而言
低醣低脂高蛋白
整體來說是很不錯的嘴饞良伴
5. PB2 粉狀花生醬 原味（454g）
這罐是當初看某網紅代言才知道的產品
和一般花生醬比熱量減少80%
當然也不可能要求加了水就有花生醬的口感
這罐換算下來不到300NTD 整整吃了一年還吃不完
百搭、萬用、好吃，好溶解
算是目前我在iherb上買過CP值最高的東西之一
除了加在乳清裡面
我會加在「胡麻醬」裡面增香
代替花生醬
比較好溶解也順便降低熱量
有時候早餐配原味麥片很無味也會加一點讓牛奶變花生牛奶
對我這個花生控來說
五顆星推薦！！！😁
6. BNRG Power crunch 三重巧克力
必須用盡力氣推爆這款蛋白點心
根本就是新貴派啊！！！
本人對代糖味極為敏感
但是這個真的一點都吃不出來
(到底是什麼巫術現在想來有點可怕...)
他的餅乾體很容易脆所以吃的時候建議下方墊個東西XD
除非吃完之後刻意把食物留在口腔
才會嚐到一點點醣醇的味道
不然這個幾乎就是新貴派的替代品
驚人的黑科技！！！
同場加映花生巧克力軟糖口味
是真正新貴派的口味XD
但是我個人覺得反而沒有三重巧克力香
依然是好吃的點心
不過我和大家的心得一樣
唯一推薦就是三重巧克力口味！
同場加映一下包裝內的樣子
沒有很厚
比新貴派略薄
因此單價算是偏高的....一片50元
夾層內的樣子大概是這樣
吃得到威化口感（太神啦！）
會有脆脆的感覺
固然沒有新貴派那樣的脆度
可是真的是我少數吃過好吃的蛋白點心了
最後一個
7. NuGO 營養棒 （摩卡巧克力）
內部的樣子有點像是脆米棒
口感紮實 也吃得到類似穀米的脆度
很餓的時候吃起來會有在吃義美巧克力脆片的錯覺
整體來說 得出一點點點的醣醇味
真的是一點點
因為很快就會被巧克力的味道蓋過去
比 Power crunch 優的地方是很有飽足感
因此CP值較高一些
點我購買 Nugo 摩卡巧克力蛋白棒
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以上就是2020 iherb低碳/生酮好物推薦
雖然是2021年了
但這些食品都是我在2020年購買的
以下有購買證明
花生粉是拜託美國友人代買的
當時還不太會用iherb
但後來發現其實不難
買這些東西也從來沒出過問題
包裝和速度都很OK
只是要記得單筆訂單換算成台幣後不要超過2000
會被收關稅
(建議都用台幣交易比較不會有匯差的問題）
最近美元很便宜啊！！！
推薦大家可以在iherb買買看
詳細iherb購買教學已經有很多人寫過了
這裡就不贅述了
感謝大家的閱讀！
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