【日常】胖多囊的減重日記-2

印象中我的生理期一向是28天，最晚就是31天，不知為何這次變成35天。
我自己的感覺是嚴格控制澱粉攝取量後經期就會延後。
上個月幾乎沒有吃過一整碗白飯，最多一天就是半碗白飯，或者一個小地瓜。

這次吃了中藥後還是拖到35天才來。

說到中藥我必須好好推薦一下我的中醫師，長庚醫院的楊晉瑋，
我在一年前寫論文的時期就開始看他，覺得他對於失眠、生理期、痘痘真的很有一套，
人很溫和也很年輕，雖然戴著口罩看不出帥不帥，但他有一雙很深情的眼睛～
最近去醫院的人少了，給他看診的時間變長很多，也會問很多問題，覺得超級划算！（欸！）
不是那種這個不能吃那個不能吃的中醫。

之前換過一位說是減肥名醫江昆壕，說奶類不能吃、麩質不能吃、辣的不能吃、精製澱粉不能吃、太鹹不能吃，太冰不能吃、太油不能吃...（請見下圖）

請問到底什麼可以吃！！！！吃空氣好嗎！！！



總之生理期後體重出現58開頭，除了一、三、五固定重訓＋快走半小時外，二、四開始加入跑步！

我真的超討厭跑步，覺得大腿很痠，也很討厭喘的感覺，
但就從10分鐘開始慢慢增加吧...總有一天可以跑到30分鐘的QQ
（遙想當年可以一次跑40分鐘，唉）

最近沒有什麼動力更新，一方面是疫情趨緩工作開始又變忙了。
再來是空降同事不知為何在三把火什麼，大手一揮開始嚴格執行一些事情，
導致我工作量變多。只能用pain in the ass形容這整件事情。
同樣的W同事也依然講話很大聲，今天的事情明明是我follow她之前的做法，
結果電話一打來就很大聲的說我怎麼這樣key，好像全辦公室都要知道她才甘心ㄏㄏ
過了一分鐘跑來我座位說我key的沒錯啦但原本的excel檔要改...
（那你剛剛是在大聲什麼？？？？？？？？？？？？？）



我後來就打內線跟C說那不是我的問題，我只是照她的格式打。
TMD...W大概是同事裡唯一一個真心沒什麼好感哈哈哈哈哈哈。

上週主管又提到我和大家互動太少，和業務也不熟，也讓我非常心煩。
我大概就是個不愛說謊又傾向自我揭露的人，今早M又問了桌上的花精是什麼，
聊著聊著就順勢說我到我「太太」，賀！！！一個突襲式出櫃！！！
看大家（四周同事）好像沒太大反應，無所謂啦。
反正她們要在背後碎嘴我也沒什麼感覺。身為同性戀這種事情還少見嗎ㄏㄏㄏㄏㄏㄏ

拎鄒罵看這世界臉色也快30年了，從今以後休想。
我做錯的我會改進，我沒做錯的不要賴我頭上，任何事都是。